Sauna Yaptırmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bize Ulaşın

Sauna Yaptırmadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sauna yapacağınız yerin geniş ve de tesisatlı olması gerekmektedir. Bu durumdan dolayı yapacağınız veya yaptığınız yeni eğilimler içinde bir engeliniz kalmayacaktır. Saunanızın iç mimarisinde ısıya dayanıklı ve de nitelikli malzeme kullanılması ileride kullanılan zamanda meydana gelebilecek sorunlarda bir yaralanma ile karşı karşıya kalınmaması için alınan bir tedbir haline gelmektedir. Saunaya girerken veya çıkarken yapılması ya da yapılmaması gerekli konuları da ele alınması gereklidir. Sauna da kötü olmanızı engellemek için aç karnına buhar almamanız gereklidir. Beyinde fazla ya da yoğun egzersiz yaptıktan sonra, beyinde anemiye ya da şoka neden olmakta olan saunayı buharlaştırılması önerilmemektedir. Saunaya girmeniz yemekten yarım saat sonra girmeniz önerilmemektedir. Zira yüksek sıcaklık kan damarlarının genişlemesine ve de kanın geri akmasına nede olmaktadır bundan dolayı da sindirim organının kan akışını etkileyerek ve de yiyeceklerin sindirimini ve de emilmesini engellemektedir.

Saunada Kan Dolaşımı

Kan damarlarının hızlı daralması ile felç olmanın önlenmesi için saunayı buharlaştırdıktan sonra da soğuk hava ile temas ettirilmemesi gerekir. Saunayı buharlaştırırken, ısı kaybını önlemek için de fazla su eklenip eklenmediğinde emin olunması gereklidir. Kan dolaşımını artıracak ve de nemi daha hızlı yenilenmesini sağlayan saunadan önce iki bardak suyun içilmesi daha iyi olacaktır. Buharlama işleminde, suyu zamanında doldurmanız gerekmektedir. Yaklaşık olarak bir şişe su taşınması en iyisi olmaktadır. Soğuyana kadar beklenmesi gereklidir. Soğuktan etkilenmekte olan veya sıcağa maruz kalmaya dayanamayan hastalar saunaya girmemesi gereklidir.

Saunada Yapılmaması Gerekenler

Saunada saklanmakta olan bakteriler solunum yolu ile insanların vücuduna girebildiğinden dolayı da hastalıklara sebep olduğu için oldukça önemlidir. Şayet saat, küpe, kolye, yüzük gibi takılarla saunaya girilmemesi bunların ısıyı çok kolay olarak emdikleri için farkında olmadan cildinizi yakabilir. Yaşlı kişilerin vücut ısısını düzenleme merkezi, saunaya karşı hassas değildir, sauna odasında, vücut daha fazla terlemekte, kan yapışkan bir hal almaya başlar bundan dolayı da acil durumlara yol açan bir kan pıhtısı oluşmasına neden olabilmektedir. Özellik olarak vücut ısısı düzenleme merkezi yaşlı kişiler için çok uygun olmamaktadır. Bundan dolayı da saunaya yaşlı kişiler alınmamaktadır. Saunaya girerken ya da saunada iken losyon veya buna benzere kokular kullanmayın çünkü gözenekleri tıkar ve de terden buharlaşmasını önlemektedir. Karnınız aç iken saunaya girilmemelidir. Kişilerin yorgun ya da aç olduklarında, kas gerginlikleri zayıf, soğuk ve de sıcağa karşı hoş görüleri azalmakta ve saunaya girdiklerinde vücutları kötülemek için oldukça eğimlidir. Hamile ve de kızların ay başları dönemlerinde saunaya girmeleri uygun olmamaktadır. Çünkü bu durumlarda girildiğinde büyük bir enfeksiyonla karşı karşıya kalabilmekteler.

Dikkat Edilmesi Gereken Sıcaklık

Sauna süresi çok uzun olmaması gerekli, fazla terleme vücudu destekleyemeyecek duruma getirecek ve de böylelikle sıcaklık çok fazla derece de olursa, kişilerin nefessiz kalmasına neden olabilir. Normal şartlarda 5-10 dakika saunada kalınmalı, nefes alınmalıdır. Sıcaklık derecesi kişiden kişiye değişmektedir. Kuru buharlama sıcaklığının 80 derece ile 85 derece arasında olması ve de kişilerin daha yumuşak hissetmeleri önerilmektedir. Alkol alındıktan sonra saunaya girilmesi tavsiye edilmez. Çok fazla alkol almak kişilerin beyninin sinir sisteminin baskın olan fonksiyonunu azaltmaktadır. Bu durumda sauna buğulandığında, alkolün etkisi altında, daha fazla terleme, vücudun hızlı olarak su kaybetmesine neden olmaktadır. Saunada olduğunuz zaman içerisinde, ellerinizde terleme meydana gelebilmektedir. Buharlamadan ve de buğulamaktan önce suyun yenilenmesine dikkat edilmesi gereklidir. Su içmek içinde susamayı beklememek gerekmektedir. Hatta bir şişe su da yanımızda taşımalı ve de istediğimiz anda içebilirsiniz.

Saunada Yapılan Hatalar

Göğsünüzde sıkıntı ya da farklı rahatsız edici şeyler hissettiğinizde hemen saunada çıkmalısınız ve hava sirkülasyonu olan bir yere geçerek arkanızı rahat bir yere dayayarak su içmeye çalışmalısınız, bu durumda çok soğuk su içmemeye dikkat etmelisiniz. Saunaya girmeden önce suya dalmak çok iyidir. Zira nemli olan cilt buhar odasına daha hızlı bir şekilde adapte olmaktadır. Buhar odasına girildikten sonra havadaki nemi çoğaltmak için taş üzerindeki suya hemen su püskürtmesi yapılması gerekmektedir. Sıcak ve de nefes nefese kaldığınızı hissettiğinizde hemen dışarı çıkarak serinlemeniz ve de 5-10 dakika sonrada tekrar buhar odasına girmeniz gereklidir. Bundan dolayı da kendiniz nasıl rahat hissediyorsanız saunaya ona göre 2-3 kez aynı yöntemi uygulayarak tekrar etmeniz gerekir. Sauna yapımı istenilen biçimde olunca ve de müşteriler tarafından sevilen bir mekan olduğu sürece sürekli ilerlemekte olan bir sektör haline gelecektir. Bu sektörleri göz önünde tutarak bir sauna yapımına karar verebilirsiniz. Saunaya yapacağınız ahşap oturakları sıcağa dayanıklı olmasına oldukça önem göstermelisiniz. Bizi arayarak ya da yazarak aklınıza takılmış olan bütün soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

Diğer Yazılar

Yosun Önleyiciler Ne Sıklıkla Kullanılmalıdır?

Yüzme havuzların da oluşan ve de havuz sahiplerini korku kaplayan en önemli nedenleri ilk sırasında yosunlar gelmektedir. Yosun problemi genelde gerekli olan önlemler alındığı zaman ve havuz kimyasalları ile havuzun bakımı yapıldığı zaman meydana gelmemektedir. Fakat bakımı sürekli ertelenmiş havuzlar da yosunların oluşması son derece normal karşılanmaktadır. Yosunlar havuz da oluşmuş ise havuzu yosunlardan temizlemek […]

Spa İçin Isıtmalı Yatak Seçimi

SPA merkezi sağlık ve de güzellik için tercih edilmekte olan yerler arasındadır. Kullanılmak da olan ürünler ve inşası ile natürel bir görünüm içindedir. Doğal mineraller kullanılması ile de sağlık açısından kullanılan bir yer olmaktadır. Kişiler rahatlamak için ve de arınmak için SPA merkezleri hizmet sunmaktadır. SPA inşası için kullanılması gereken ürünler doğal ve de nitelikli […]

Sauna Aksesuarları Neye Göre Tercih Edilmelidir?

Sauna insanların sağlığı ve de aynı anda halsizliğin ortadan kaldırılması basamağında ne kadar iyi geldiğini tüm herkes bilir. Sauna adımında insanların istirahat etmek de ve de bazı rahatsızlıkları iyileştirilmesinde de fayda sağlayan bir faktördür. Bundan dolayıdır ki insanlar saunayı tercih ederken birkaç ayrıntıyı dikkat etmeleri gereklidir. Bu mevzuda ise sauna yapımın da inşa halinde katılmakta […]

Olimpik Havuz Nasıl İnşa Edilir?

Havuz inşa etmede yurdumuzda hizmet sunmakta olan birkaç başarılı şirket içerisinde gösterilmekte olan Tema Havuz firmamız edinmiş olduğu deneyim, uzmanlık ve senelerdir bu işi doğru bir biçimde gerçekleştiriyor olması bu hususun son derece en iyi göstergesi olmaktadır. Müşterilerinin memnuniyetlerini ön planda tutmamız firmamızın vizyonu olarak görülür. Şirketimiz aracılığı ile sunulan hizmet içerisinde havuz inşa etme, […]

Kış Bakım İlacı Ne İşe Yarar?

Havuz, genellikle şahsın hususiyet ile yaz günlerinde kişilerin yüzmek, güzel vakit geçirmek ve de sıcak havayı üzerlerinden atmak için kullandığı, çelikten ve de betonarmeden inşa edilmiş eğlence alanlarından birisidir. Ayrıca havuzlar şehri süsleyen çok ilgi çeken ve de arzu edilen unsurlar arasındadır. Havuz suyu kuyulardan, göllerden ve de belediye şebeke suyundan elde edilmektedir. Havuzlarda Kirlilikİçerikte […]

Havuz Yüzey Temizleyiciler Ne Sıklıkla Kullanılmalı?

Havuzların sıhhatli bir biçimde kalması adına havuz sularının dengede durması gerekmektedir. Bu husus adına da havuz suları içinde türlü işlemler gerçekleşmesi gerekmektedir. Bu işlemlerin önceliğinde havuz içerisinin temizlenmesi gelmektedir. Havuz içerisi temizlik sistemi türlü havuz ürünleri ile sağlanmaktadır. Olası bir noktaya havuz inşası adına gerekmekte olan bütün seçenekler düşünülmesinden sonra havuzların sıhhatli ve kullanımlı bir […]

Havuz Su Perdesi Ne İşe Yarar?

Bütün ülkede ve İstanbul’ da nitelikten taviz vermeyen müşteri memnuniyetlerini öncelikli olarak tutmakta olan inşa piyasasının son derece başarılı şirketlerinden bir tanesi olan Tema Havuz şirketi uzun seneler boyunca bu piyasa da bulunmakta olmaktadır. Şartsız müşterilerinin memnuniyetlerini her vakit ön planda tutup yapmış olduğu uzman uygulamaları ile çalışma yaşamında ehemmiyet kazanmakta olduğu bu sayede sauna, […]

Havuz PH Ayarı Nasıl Yapılmalıdır?

Eğer ki havuz mevzu ise en mühim olanı havuzda havuz kimyasalları ile temizlenmesi gerek olduğudur. Sistemli olarak havuzun temizliği ve de bakımı yapılması lazım.  Yapılmazsa eğer havuz sağlınızı tehdit edecek bir hale varır. Bu da son derece tehlikeli olmaya başlar. Hususi olarak ortak kullanım alanı olan havuzun hijyeni havuzun kullanımını sağlamakta olan kişilerin hasta olmaması […]

Havuz Parlatıcılar Nasıl Kullanılmalıdır?

Havuz inşası çok nitelikli ürünlerin kullanılması son derece önem arz etmektedir. Nitelikli ürünlerin kullanılan havuzlar hem uzun bir zaman boyunca dayanıklı olacak hem de siz değerli müşterilerimiz bir problem yaşamayacaksınızdır. Havuzların nitelikli ürünler kullanarak inşa edilmesinin yanı sıra son derece mühim olan bir diğer mevzu ise havuzun düzenli bakım ve de hijyenin sağlanmasıdır. Hijyen bir […]

Havuz Mozaikleri Nasıl Yerleştirilir?

Yaz sezonu ile birlikte havuz tatil noktalarının vazgeçilmeyen öğesi olmaktadır. Bu husustan ötürü insanları tesir altına almak adına havuzların temizlikleri, suların berraklığı kadar içerisinin ya da etrafının dekorasyonu da oldukça fazla mühim olan bir konu olmaktadır. Bu adımda www.temahavuz.com.tr firması gerekli olan hizmeti sağlamaktadır. Aynı zamanda ise site içinde havuz ile ilgili teknik bilgileri de […]